Queimar as gordurinhas indesejadas e ganhar massa muscular para ficar mais definida não é tão simples a ponto de ser feito sozinha…
Você até pode se matricular em uma academia e ir treinar todos os dias sem falhar…
Ou ficar em casa no Instagram vendo vídeo de blogueiras e tentando acompanhar o treino delas…
Mesmo assim, isso não será o suficiente para conquistar o corpo dos seus sonhos.
Mas também não pense que tudo está perdido, porque não está.
O que eu quero te mostrar é que não se trata apenas de esforço, horas e mais horas de academia…
Mas sim de esforço inteligente, um treino periodizado, feito por uma profissional e pensado em você!
O treino é o pilar mais importante para quem deseja queimar gorduras, ganhar mais massa muscular e definir.
É através do treino periodizado ou seja, feito por um Personal Trainer, que você vai:
Por ser tão importante, o treino precisa receber uma atenção especial.
Isso acontece porque o nosso corpo é muito inteligente e se adapta muito rapidamente.
Isso faz com que os treinos percam a eficácia em pouco tempo se não houver uma troca a cada mês…
O corpo necessita de novos estímulos.
E quando isso acontece, existem dois tipos de caminhos a seguir:
i) continuar seguindo os treinos básicos que o professor do salão da academia passou para você e ficar sem evoluir na maioria das vezes;
ii) contratar um personal trainer para conseguir mais resultados com os treinos;
O segundo caminho, sem dúvidas, é o mais indicado mas nem sempre é o mais acessível.
E foi pensando nisso que eu, Amanda, decidi ajudar as mulheres que estão desmotivadas sem ver grandes resultados mesmo treinando quase todos os dias.
É com um enorme prazer que eu te apresento agora o meu mais novo programa de treinamento no qual eu serei a sua Personal Trainer!
A experiência de ter uma personal trainer do seu lado, te incentivando quando pensar em desistir, te apoiando quando precisar de ajuda e te ensinando os exercícios passo a passo para você executá-los a fim de gerar os melhores resultados.
Treinos que entregam resultados comprovados por mais de 5 mil alunas que perderam de 3kg a 10kg de forma saudável já nos primeiros 30 dias.
Treinos que geram massa muscular e definição fazendo com que você tenha aquelas pernas lindas e saradas das musas fitness, se esse for o seu objetivo.
Plano alimentar saudável e sem restrição para você atingir os seus objetivos se alimentando bem e de forma inteligente para não abrir mão do que ama comer.
Dietas da nutricionista para quem quer emagrecer, para quem busca ganhar músculos, para quem é vegana e vegetariana.
Exercícios práticos, rápidos e prazerosos para fazer em casa, ao ar livre ou na academia para que você não perca nenhum dia de treino, mesmo viajando.
Todas as minhas estratégias de treino e alimentação que minhas alunas particulares têm acesso — esse é o atalho para os resultados expressivos e rápidos.
Tudo sobre suplementos e manipulados para você entender como obter o seu corpo dos sonhos de forma acelerada, fornecendo a nutrição adequada que o seu corpo precisa e não consegue de forma fácil com alimentos do dia a dia.
Explicação detalhada da execução de todos os exercícios para você começar a treinar rapidamente e com a mesma facilidade de como se eu estivesse explicando do seu lado.
O grande diferencial do Programa Personal Digital é tornar acessível para qualquer mulher do mundo uma personal trainer a qualquer hora do dia e em qualquer lugar.
Você vai ter acesso a uma prescrição de treinos novos todo mês para estar sempre estimulando seu corpo de novas formas, independente qual seja o seu objetivo.
Além disso, uma personal trainer mulher vai te trazer muito mais segurança, confiança e resultados para os seus treinos pelo simples fato de já ter passado por todas as dificuldades que você enfrenta hoje.
Você terá acesso a um grupo exclusivo das alunas para compartilhar seus resultados, fazer amizades e incentivos diários.
Eu faço questão de estar do seu lado para te motivar e te dar forças quando você tiver o menor pensamento de desistência.
Minhas alunas exibem grandes resultados já nas primeiras 4 semanas porque seguem fielmente a gama de treinos estratégicos de 30 minutos por dia e os segredinhos das musas fitness que ninguém conta.
São exercícios variados diariamente, para manter você no caminho da conquista pelo seu corpo dos sonhos e manter a sua rotina longe da monotonia.
Você vai poder treinar na academia, em casa, no apartamento – onde estiver e quiser treinar!
Tudo vai depender de onde você está hoje e onde quer chegar com o seu corpo.
Grandes resultados físicos dependem de como você cuida do seu corpo, por isso teremos a participação de:
É um programa de treinamento completo 100% voltado para mulheres que desejam queimar gordura, ganhar massa, definir e conquistar em 4 meses o que nunca conquistou em anos treinando sozinha.
Sou Personal Trainer, formada pela Universidade Estadual do Rio de Janeiro (UERJ) e especializada em treinos para mulheres.
Tenho mais de 5 mil alunas entre serviços de personal trainer, consultorias e programas de treinamento online.
São mais de meio milhão de mulheres que seguem minhas estratégias, dicas e exercícios nas minhas redes sociais.
Sou professora da disputada academia DNA, uma referência do Rio de Janeiro em entregar resultados que os seus alunos almejam.
Minha missão é ajudar mulheres como você a conquistar o corpo dos seus sonhos com um protocolo de treinos que funcionam de verdade.
Reservando sua vaga hoje no programa Personal Digital, você está automaticamente protegida pela minha garantia para usar e testar o programa com termo de desistência de 7 dias.
Treine comigo por 1 semana e se por qualquer motivo você desejar sair do programa, basta enviar um e-mail para [email protected] dentro deste período que iremos reembolsar 100% do seu investimento.
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O Personal Digital é um programa de treinamento 100% online, portanto você tem a liberdade e flexibilidade de treinar onde quiser e no melhor horário do seu dia através do seu computador, tablet ou smartphone com acesso à internet.
Essa é, de longe, a pergunta que mais recebo.
É importante entender que o corpo de cada pessoa funciona diferente quando se trata da velocidade de alcançar os resultados desejados, seja para emagrecer e chapar a barriga ou para ganhar músculo e ficar definida.
O importante é confiar no método e no processo e, claro, manter a consistência do plano de exercícios que revelo no programa Personal Digital.
Se você for consistente com os treinos, cuidar da sua alimentação como ensinamos e ser determinada… você terá grandes resultados nos primeiros 4 meses.
Sem problemas!
Olha só, eu sei que é difícil sair da zona de conforto e mergulhar de uma vez nos treinos que ensino no programa, mas como você está aqui nessa página, eu acredito que você já tem o necessário para mudar a sua realidade.
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Parcelamentos não se aplicam a boletos bancários.
Sim, é totalmente seguro.
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