Seu Guia Gratuito para o GLÚTEO DE RESPEITO
Aplique o Comando técnico ignorado pelas "fichas de academia" e obrigue a fibra do seu glúteo a ficar mais firme, mais levantada, mais redonda de forma 100% natural.
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ESTE GUIA É PARA MIM?
Sim, se você quer resultados estéticos de verdade, mas não aguenta mais perder tempo com treinos genéricos que não mudam nada.
Este manual é para a mulher que está disposta a aplicar os comandos certos hoje para ver o bumbum empinar, endurecer e ganhar aquele formato redondo. Aqui você vai encontrar a técnica definitiva para conquistar o seu Glúteo de Respeito.
UM MÉTODO
UM OBJETIVO
UM RESULTADO
O que você vai descobrir nas páginas deste Guia:
COMANDO
TENSÃO
CONSTRUÇÃO
Você vai aprender a assumir o COMANDO da sua execução, aplicar a TENSÃO exata que o seu bumbum precisa e transformar o seu treino em pura CONSTRUÇÃO muscular.
#1
Descubra como desligar o piloto automático do seu corpo e obrigar o seu glúteo a trabalhar de verdade em cada repetição, acelerando o ganho de volume real.
#2
As 5 regras de ouro inegociáveis para você assumir o comando da sua execução e garantir um bumbum visivelmente mais firme, alto e denso (sem depender de genética).
#3
Aprenda a ativar perfeitamente as 3 partes do seu glúteo (Máximo, Médio e Mínimo) para dar projeção, preencher as laterais e esculpir o formato redondo perfeito.
#4
O detalhe simples que você deve fazer antes de pegar qualquer peso para "acordar" o músculo e fazê-lo pulsar e responder logo na primeira série do treino.
#5
Receba tutoriais rápidos, direto ao ponto, para assistir na academia. É só colocar o fone de ouvido, copiar os ajustes milimétricos da General e aplicar na mesma hora.
#6
O ajuste exato (e ignorado pela maioria) na sua alimentação e no seu descanso que garante que o seu glúteo construa massa de verdade e não "murche" ao longo da semana.
Chega de perder tempo com treinos genéricos. Coloque o seu melhor e-mail e destrave o acesso imediato ao Comando Técnico para um Glúteo mais firme, levantado e redondo
“Eu treinava há 3 anos e achava que minha genética era o problema... Quando li sobre o ‘Modo Economia’ no guia da Amanda, foi um tapa na cara! Apliquei e pela primeira vez na vida, senti o glúteo queimar e pulsar. Em poucas semanas, a flacidez sumiu. Hoje meu bumbum é firme, duro de verdade.”
"Meu bumbum era reto, sem volume nas laterais e com aquele aspecto 'caído'. Achava que só com cirurgia resolveria. Baixei o material, coloquei o fone na academia e fiz os 4 Comandos de Elite em vídeo. Empinou meu glúteo de um jeito que as calças legging voltaram a vestir bem."
"Sempre fiz minha fichinha de 3x15 no automático e saía com dor na lombar. Baixei o Ebook no celular, vi o vídeo de pré-ativação e apliquei na mesma hora. Meu Deus! Foi a primeira vez que terminei o treino com o bumbum latejando e as costas intactas."
“Eu sentia a lombar queimar, a coxa inchar, mas o bumbum não sentia nada. O segredo da pré-ativação que a Amanda entrega de graça nesse Ebook foi um divisor de águas. Agora o bumbum pulsa logo na primeira série.”
" Achei que depois dos 35 o bumbum caído era inevitável por causa da idade. Treinava pesado e o espelho só me desanimava. Esse guia me provou que eu não precisava de mais carga, precisava de Comando. A técnica da Amanda para focar na parte superior mudou tudo. "
“Eu morria de vergonha de colocar biquíni por causa da flacidez. Parecia que não adiantava agachar pesado, o bumbum continuava mole. Quando apliquei o comando de 'desligar o modo economia' que a Amanda ensina, meu glúteo virou pedra. ”
“A Tríade do Glúteo que ela revela no ebook mudou o meu espelho. Aprendi a isolar o músculo com os vídeos práticos e hoje ele está redondo, preenchido e desenhado. Adeus, bumbum reto!”
" O material da Amanda me ensinou a ativar a parte superior do glúteo que eu nem sabia que existia! Hoje meu bumbum é alto, empinado de verdade, e as minhas roupas vestem de um jeito completamente diferente."
“Eu criei este guia gratuito por um único motivo: Durante anos, fizeram você acreditar que ter um bumbum reto ou flácido era culpa da sua genética. Mentira. A culpa é da sua ficha genérica e da falta de técnica.”
Muito prazer, Amanda Biuger. Estou aqui para te entregar um Glúteo de Respeito.
- Formada em Educação Física pela UERJ e Especialista em Treinos para Mulheres.
- Já transformou a vida de mais de 70.000 alunas através do Programa Mulher Fitness.
- Possui mais de 3 milhões de seguidoras, Amanda é a maior referência do Brasil em treinos para definir pernas e glúteos femininos.
Os depoimentos nesta página são experiências pessoais de cada mulher e não é garantido que você irá obter resultados iguais. Como qualquer outro programa de exercícios, você assume certos riscos para a sua saúde e segurança utilizando o Programa Mulher Fitness…
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