Um Novo Acompanhamento Individual e Personalizado Que Seu Corpo Sempre Precisou — Para Evoluir de Verdade em 12 Semanas
Treinos, alimentação e suporte mental ajustados semanalmente por um time de especialistas — para que, pela primeira vez, seu corpo evolua com estratégia, e não com tentativa e erro.
Treinos, refeições e ajustes pensados e adaptados exclusivamente para você
Aqui o resultado é construído junto com você, passo a passo, até você conquistar o corpo que sempre quis
Personal Trainer
Uma personal especialista do Programa Mulher Fitness acompanha sua execução, corrige postura e te faz evoluir com segurança . Cada exercício é planejado para o seu corpo, seu ciclo e seu objetivo — não existe plano igual ao seu.
Nutricionista
Uma nutricionista credenciada analisa seu histórico, rotina e objetivo para montar um plano alimentar sob medida — sem terrorismo nutricional, sem copiar e colar. Cada ajuste é feito para seu corpo funcionar melhor, com energia, estratégia hormonal e foco em resultado visível.
Nutróloga Especialista
Acompanhamento estratégico para alinhar o seu metabolismo, ciclo hormonal e nível de estresse. A nutróloga ajusta os pontos que travam sua evolução — para que seu corpo finalmente responda com energia, leveza e resultados reais, semana após semana.
Psicóloga
Você não vai mais precisar vencer tudo sozinha. A psicóloga do PMF Premium te ajuda a identificar padrões de sabotagem, lidar com inseguranças e construir uma mentalidade forte — pra que você mantenha o foco, sustente o processo e não desista no meio do caminho.
Acompanhamento Contínuo, Feedback Imediato e Suporte VIP no WhatsApp
No PMF Premium, você não treina sozinha. Todo o seu plano é acompanhado de perto, com ajustes semanais feitos pela sua personal conforme seu progresso real. Se algo não estiver funcionando, o ajuste é imediato. Você tem acesso direto ao time — sem fila, sem espera — com orientações precisas, suporte constante e respostas rápidas via WhatsApp. É um atendimento de alto nível, pensado para mulheres que não querem mais perder tempo com tentativa e erro.
Essas mulheres escolheram o nosso acompanhamento de perto — e o resultado fala por elas!
Todos os dias recebemos mensagens de agradecimento como essas:
6 meses com um time ajustando tudo pra você — até seu corpo finalmente responder de verdade.
Sem achismo. Sem tentativa e erro. Só evolução estratégica.
Fase 1 – Raio-X da Transformação
Você começa com uma avaliação completa do seu histórico, rotina, dores e objetivos.
A equipe analisa tudo para montar seu plano inicial de treino, alimentação e suporte mental — já 100% adaptado pra você. Aqui você já sente a diferença de ter um time te ouvindo de verdade desde o primeiro dia.
Fase 2 – Primeira Virada
Com o plano em andamento, sua personal e a equipe analisam semanalmente seus feedbacks e evolução.
Carga, volume, alimentação e comportamento começam a ser ajustados com base na sua resposta real — fase onde você começa a ver as primeiras mudanças no espelho e na energia.
Fase 3 – Ritmo de Evolução
Seu corpo já está respondendo — agora é hora de aprofundar.
O treino evolui com mais precisão, o plano alimentar é calibrado conforme o ciclo hormonal e a nutrição estratégica, e você conta com apoio psicológico para manter o foco e evitar sabotagens. O resultado se torna mais visível e consistente.
Fase 4 – Corpo em Alta Performance
Agora você treina com mais consciência, se alimenta com clareza e sabe exatamente o que funciona pra você.
A equipe continua ajustando tudo conforme seu novo ritmo — garantindo que você termine os 6 meses com um corpo em plena evolução e, mais do que isso, com autonomia e estratégia para manter os resultados.
Personal, nutricionista, nutróloga, psicóloga, treino, dieta, suporte…
Fazendo por conta, você paga mais e erra mais.
No Programa Mulher Fitness Premium, você recebe tudo pronto — feito certo, desde o início:
| Montando tudo sozinha (e pagando mais por isso) | Programa Mulher Fitness PREMIUM | |
|---|---|---|
| Personal Trainer |
R$ 800,00 por mês |
Incluso no acompanhamento (R$ 00,00) |
| Nutricionista |
R$ 300,00 por mês |
Incluso no acompanhamento (R$ 00,00) |
| Nutróloga |
R$ 500 por 1 consulta |
Incluso no acompanhamento (R$ 00,00) |
| Psicóloga |
R$ 350,00 por 1 consulta |
Incluso no acompanhamento (R$ 00,00) |
| 1 ano de acesso ao APP do PMF |
R$ 447,00 a cada 6 meses |
Incluso no acompanhamento (R$ 00,00) |
| Suporte no WhatsApp |
R$ 300,00 por mês |
Incluso no acompanhamento (R$ 00,00) |
| Investimento TOTAL |
R$ 9.697,0 por mês |
Condição Especial HOJE |
Quem Criou Tudo Isso?
Formada em Educação Física pela UERJ e Especialista em Treinos para Mulheres, Amanda Biuger é uma profissional apaixonada por transformar vidas através do movimento.
Criadora do Programa Mulher Fitness, um dos métodos mais completos e inovadores voltados para o público feminino, ela também atua como personal trainer na academia DNA, reconhecida como a mais prestigiada do Rio de Janeiro.
Com uma trajetória de mais de 10 anos no mercado, Amanda se consolidou como uma referência nacional e internacional em treinos específicos para mulheres. Seu conhecimento técnico, aliado a uma abordagem prática e motivadora, já impactou diretamente mais de 50 mil alunas em seu programa online.
No PMF Premium, é simples e claro:
Se você segue o plano, o resultado vem.
Se você vê resultado, a motivação aumenta.
E quando você está motivada, não tem nada que te segure.
Essa é sua chance de aplicar para uma das vagas do Programa Mulher Fitness Premium
O acompanhamento mais individualizado do Brasil — com treino, alimentação e suporte ajustados exclusivamente pra você, por um time completo de especialistas.
Você já sabe o que fazer! Aperte no botão e faça a sua aplicação.
Quando o plano é feito pra você, o resultado aparece — e o corpo finalmente responde!
Perguntas sinceras de mulheres que, como você, decidiram parar de tentar sozinhas e fazer diferente
O PMF Premium é um programa de acompanhamento individualizado de 12 meses, criado especialmente para mulheres que desejam potencializar ainda mais os resultados do seu corpo. Ele entrega treinos personalizados, plano alimentar sob medida, suporte psicológico, consultoria direta com a Amanda Biuger, acompanhamento com uma nutróloga e acesso contínuo à nossa equipe de especialistas.
O PMF Premium é ideal para mulheres que já tiveram experiência com treinos ou personal trainers, mas buscam um acompanhamento ainda mais completo e personalizado. Se você quer resultados rápidos, visíveis e duradouros, e precisa de um suporte integral que vá além do físico, o PMF Premium é para você.
Diferenciamos-nos por oferecer uma abordagem holística e 100% personalizada. Enquanto outros programas se limitam a treinos padronizados, o PMF Premium integra treinos específicos, nutrição ajustada ao seu perfil, suporte psicológico e consultoria direta com a expert Amanda Biuger. Essa integração garante resultados consistentes e duradouros.
O investimento total no programa é de 12 parcelas de R$299 no cartão ou R$3000 à vista. Considerando que, separadamente, os serviços de personal trainer, nutricionista e suporte psicológico teriam um valor muito maior, o PMF Premium oferece um excelente custo-benefício para uma transformação completa.
Estamos comprometidos com sua transformação. Se, por algum motivo, você sentir que os resultados não estão de acordo com suas expectativas, nossa equipe estará disponível para ajustar o seu plano e oferecer suporte contínuo. Nosso objetivo é garantir que cada detalhe do programa seja adaptado à sua evolução, para que você alcance o corpo e a mente que sempre desejou.
Ainda com dúvidas?
Tem alguma pergunta ou quer entender melhor como o Programa Mulher Fitness PREMIUM funciona?
Nosso time está pronto para te responder de forma rápida, direta e com toda a atenção que você merece. Afinal, sua decisão de investir em você mesma é importante – e queremos que você faça isso com confiança!
Aviso Legal:
Este conteúdo é patrocinado e tem fins exclusivamente informativos. Os resultados mencionados são exemplos e podem variar de pessoa para pessoa. Antes de iniciar qualquer programa de exercícios ou dieta, consulte um profissional de saúde qualificado. Não garantimos resultados específicos, e o uso das informações aqui fornecidas é de responsabilidade do leitor. Para mais detalhes, consulte nossos Termos de Uso e Política de Privacidade.
© 2025 Amanda Biuger – Todos os direitos reservados
CNPJ: 42.296.618/0001-90
Como esse Programa de Acompanhamento Premium Funciona na Prática?
O que é:
Um programa de acompanhamento individual e personalizado, criado para acelerar os resultados de mulheres que querem ir além dos treinos comuns.
Para quem é:
Mulheres determinadas, que buscam evolução real, resultados rápidos e acompanhamento completo (corpo, mente e alimentação).
Como funciona:
Seu plano é ajustado toda semana, com acompanhamento próximo, reuniões mensais, correção técnica e suporte contínuo no WhatsApp ou plataforma exclusiva.
Semana 1
A cada semana, a equipe revisa seus resultados, ajusta cargas, exercícios e alimentação conforme sua evolução. Você participa de consultorias mensais individuais com a Amanda e recebe apoio psicológico e nutricional para manter foco e superar obstáculos.
Semana 2 a 4
Com base na sua avaliação, você recebe seu plano de treino, alimentação e orientações comportamentais ajustados para seu corpo, ciclo hormonal e rotina. Cada semana, você envia feedbacks e a equipe faz microajustes rápidos para garantir evolução.
Semanas 5 a 11
Com base na sua avaliação, você recebe seu plano de treino, alimentação e orientações comportamentais ajustados para seu corpo, ciclo hormonal e rotina. Cada semana, você envia feedbacks e a equipe faz microajustes rápidos para garantir evolução.
Semana 12
A cada semana, a equipe revisa seus resultados, ajusta cargas, exercícios e alimentação conforme sua evolução. Você participa de consultorias mensais individuais com a Amanda e recebe apoio psicológico e nutricional para manter foco e superar obstáculos.
Aqui, você deixa de seguir um plano pronto — e começa a ser acompanhada de verdade por um time focado em você.
✨ Treinador exclusivo para você: O treino é 100% adaptado ao seu corpo. Aqui não tem treino de princesa, não! Cada exercício vai ser pensado especialmente para você alcançar os resultados incríveis que merece!
✨ Plano Alimentar Sob Medida: Nada de receitas genéricas! Sua alimentação vai ser elaborada especialmente para te ajudar a acelerar seus resultados e potencializar cada treino!
✨ Apoio Psicológico Personalizado: Porque eu sei que, muitas vezes, a mente é o maior obstáculo. Com a nossa psicóloga ao seu lado, você vai eliminar qualquer bloqueio e seguir firme em busca do seu objetivo!
✨ Especialista em Nutrição para Ajustar Seus Hormônios: Aqui, a saúde sempre vem em primeiro lugar! Com o acompanhamento de uma nutróloga experiente, seu metabolismo vai ser ajustado para entregar resultados rápidos e consistentes!
✨ Consultoria Direta comigo: Sim, você vai falar diretamente comigo! Vou te guiar com chamadas mensais para ajustar seu plano e implementar estratégias personalizadas que vão acelerar ainda mais os seus resultados!
✨ E o melhor: Se você já é minha aluna no Programa Mulher Fitness o bônus é ainda maior – você ganha um ano adicional de acesso, potencializando sua transformação e garantindo que seu progresso seja acompanhado com o máximo de personalização e suporte.