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Queimar as gordurinhas indesejadas e ganhar massa muscular para ficar mais definida não é tão simples a ponto de ser feito sozinha…
Você até pode se matricular em uma academia e ir treinar todos os dias sem falhar.
(Ou ficar em casa vendo vídeo de blogueirinhas e tentando fazer o treino delas ou lives aleatórias)
Mesmo assim, isso não será o suficiente para conquistar o corpo dos seus sonhos.
Mas também não pense que tudo está perdido, porque não está.
O que eu quero te mostrar é que não se trata apenas de esforço, horas de academia, ou treinos de blogueiras, mas sim de esforço inteligente, um treino periodizado, feito por uma profissional e pensado em você!
O treino é o pilar mais importante para quem deseja queimar gorduras, ganhar mais massa muscular e definir.
É através do treino Periodizado ou seja, feito por um Personal Trainer, que você vai:
- Acelerar o seu metabolismo e queimar mais calorias durante o dia todo;
- Construir músculos que ficarão aparente quando você definir;
- Chegar cada dia mais perto dos seus objetivos pessoais;
Por ser tão importante, o treino precisa receber uma atenção especial.
Isso acontece porque o nosso corpo é muito inteligente e se adapta muito rapidamente.
Isso faz com que os treinos percam a eficácia rapidamente se não houver uma troca a cada mês (é o ideal), o corpo precisa de novos estímulos.
E quando isso acontece, existem dois tipos de caminhos a seguir:
i) continuar seguindo os treinos básicos que o professor do salão da academia passou pra você e ficar sem evoluir na maioria das vezes;
ii) contratar um personal trainer para conseguir mais resultados com os treinos;
O segundo caminho, sem dúvidas, é o mais indicado mas nem sempre é o mais acessível.
- Por falta de dinheiro para pagar um bom personal;
- Por falta de tempo para se adequar aos horários do personal;
- Por falta de motivação e medo de gastar dinheiro atoa e continuar sem resultados;
E foi pensando nisso que eu, Amanda, decidi ajudar as mulheres que estão desmotivadas sem ver grandes resultados mesmo treinando quase todos os dias.
O meu mais novo método, o GCP 30, surgiu depois de ter treinado e ajudado mais de 6 mil mulheres a eliminarem a pochete e as gordurinhas mais chatas.
O GCP vem da Guerra Contra Pochete que eu declarei juntamente com mais de 600 mil mulheres no instagram.
Com treinos de apenas 30 minutos, você pode escolher fazer na academia com pesos e equipamentos, em casa ou ao ar livre com o peso do corpo.
Além disso, você vai ter acompanhamento da minha equipe que conta com médico especializado em emagrecimento feminino, endocrinologista e psicóloga.
Não existem mais desculpas para perder a guerra contra a pochete.
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Pilar #1
Acompanhamento da sua Personal Trainer 100% Digital
O grande diferencial do Programa Personal Digital é tornar acessível para qualquer mulher do mundo uma personal trainer a qualquer hora do dia e em qualquer lugar.
Você vai ter acesso a uma prescrição de treinos novos todo mês para estar sempre estimulando seu corpo de novas formas, independente qual seja o seu objetivo.
Além disso, uma personal trainer mulher vai te trazer muito mais segurança, confiança e resultados para os seus treinos pelo simples fato de já ter passado por todas as dificuldades que você enfrenta hoje.
Você terá acesso a um grupo exclusivo das alunas para compartilhar seus resultados, fazer amizades e incentivos diários.
Eu faço questão de te estar do seu lado para te motivar e te dar forças quando você tiver o menor pensamento de desistência.
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Pilar #2
Treinos Estratégicos de 30 Minutos para academia ou casa.
Minhas alunas exibem grandes resultados já nas primeiras 4 semanas porque seguem fielmente a gama de treinos estratégicos de 30 minutos por dia e os segredinhos das musas fitness que ninguém conta.
São exercícios variados diariamente, para manter você no caminho da conquista pelo seu corpo dos sonhos e manter a sua rotina longe da monotonia.
Você vai poder treinar na academia, em casa, no apartamento – onde estiver e quiser treinar!
Tudo vai depender de onde você está hoje e onde quer chegar com o seu corpo.
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Pilar #3
Time de Profissionais Multidisciplinar
Grandes resultados físicos dependem de como você cuida do seu corpo, por isso teremos a participação de:
- Nutricionistas para potencializar os seus resultados com um plano alimentar saudável e sem restrições. Dietas para quem quer emagrecer ou ganhar músculos. Dieta para mulheres veganas ou vegetarianas.
- Médico especialista em emagrecimento e hipertrofia para te mostrar o que poucas pessoas sabem quando se trata de otimizar o corpo para combater o sobrepeso e a obesidade para alcançar o corpo que você deseja.
- Psicólogo para destruir as barreiras mentais estão te impedindo de se tornar uma mulher saudável e construir os fundamentos que vão transformar você em uma nova mulher.
A experiência de ter uma personal trainer do seu lado, te incentivando quando pensar em desistir, te apoiando quando precisar de ajuda e te ensinando os exercícios passo a passo para você executá-los para gerar os melhores resultados.
Treinos que entregam resultados comprovados por mais de 5 mil alunas que perderam de 3kg a 10kg de forma saudável já nos primeiros 30 dias.
Treinos que geram massa muscular e definição fazendo com que você tenha aquelas pernas lindas e saradas das musas fitness, se esse for o seu objetivo.
Plano alimentar saudável e sem restrição para você atingir os seus objetivos se alimentando bem e de forma inteligente para não abrir mão do que ama comer.
Dietas da nutricionista para quem quer emagrecer, para quem busca ganhar músculos, para quem é vegana e vegetariana.
Exercícios práticos, rápidos e prazerosos para fazer em casa, ao ar livre ou na academia para que você não perca nenhum dia de treino, mesmo viajando.
Todas as minhas estratégias de treino e alimentação que minhas alunas particulares têm acesso — esse é o atalho para os resultados expressivos e rápidos.
Tudo sobre suplementos e manipulados para você entender como obter o seu corpo dos sonhos de forma acelerada, fornecendo a nutrição adequada que o seu corpo precisa e não consegue de forma fácil com alimentos do dia a dia.
Explicação detalhada da execução de todos os exercícios para você começar a treinar rapidamente e com a mesma facilidade de como se eu estivesse explicando do seu lado.
- Gosta de treinar na academia e com pesos;
- Gosta de treinar em casa ou ao ar livre com o peso do corpo;
- Deseja apenas ficar mais magra e perder gordura;
- Deseja ganhar mais massa muscular e definir;
- É iniciante e precisa de ajuda em todos os exercícios;
- É intermediário ou avançado e sabe treinar bem sozinha;
É um programa de treinamento completo 100% voltado para mulheres que desejam queimar gordura, ganhar massa, definir e conquistar em 4 meses o que nunca conquistou em anos treinando sozinha.
- Acesso completo durante 12 meses ao Programa Personal Digital, com treinos para casa e academia acompanhado da sua personal trainer, Amanda Biuger.
- Bônus 1 - Curso Barriga Negativa e LPF para quem tem DIÁSTASE e para você que deseja ficar com o abdômen trincado nos próximos meses ou afinar sua linha de cintura;
- Bônus 2 - Curso Automassagem modeladora da Dani Lessa para você eliminar retenção e modelar seu corpo para ter resultados mais rápidos;
- Bônus 3 - DESAFIO DE VERÃO - Desafio de 21 Dias para você conquistar o shape de dar inveja nas amigas e nas inimigas.
- Bônus 4 - Todos os treinos do meu programa SE JOGA NOS 30. São os meus 30 treinos mais intensos para você fazer em casa ou ao ar livre, quando quiser queimar as gordurinhas mais chatas e que dão mais trabalho pra sair.
Prazer, sou Amanda Biuger!
Sou Personal Trainer, formada pela Universidade Estadual do Rio de Janeiro (UERJ) e especializada em treinos para mulheres.
Tenho mais de 5 mil alunas entre serviços de personal trainer, consultorias e programas de treinamento online.
São mais de meio milhão de mulheres que seguem minhas estratégias, dicas e exercícios nas minhas redes sociais.
Sou professora da disputada academia DNA, uma referência do Rio de Janeiro em entregar resultados que os seus alunos almejam.
Minha missão é ajudar mulheres como você a conquistar o corpo dos seus sonhos com um protocolo de treinos que funcionam de verdade.
Garantia Personal Digital de 15 dias, risco zero e 100% de satisfação.
Reservando sua vaga hoje no programa Personal Digital, você está automaticamente protegida pela minha garantia para usar e testar o programa com termo de desistência de 7 dias.
Treine comigo por 1 semana e se por qualquer motivo você desejar sair do programa, basta enviar um e-mail para [email protected] dentro deste período que iremos reembolsar 100% do seu investimento.
Sem nenhuma burocracia. Um e-mail e seu dinheiro de volta.
O Personal Digital é um programa de treinamento 100% online, portanto você tem a liberdade e flexibilidade de treinar onde quiser e no melhor horário do seu dia através do seu computador, tablet ou smartphone com acesso à internet.
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Essa é, de longe, a pergunta que mais recebo.
É importante entender que o corpo de cada pessoa funciona diferente quando se trata da velocidade de alcançar os resultados desejados, seja para emagrecer e chapar a barriga ou para ganhar músculo e ficar definida.
O importante é confiar no método e no processo e, claro, manter a consistência do plano de exercícios que revelo no programa Personal Digital.
Se você for consistente com os treinos, cuidar da sua alimentação como ensinamos e ser determinada… você terá grandes resultados nos primeiros 4 meses.
Sem problemas!
Olha só, eu sei que é difícil sair da zona de conforto e mergulhar de uma vez nos treinos que ensino no programa, mas como você está aqui nessa página, eu acredito que você já tem o necessário para mudar a sua realidade.
Você terá acesso completo durante 12 meses (1 ano) ao Programa Personal Digital. A cada mês você receberá treinos diferentes para seu corpo não acostumar e assim continuar perdendo gordura, até mesmo as mais difíceis de sair.
Há duas maneiras de efetuar sua compra: à vista no boleto bancário ou no cartão de crédito, onde você pode parcelar em até 12 vezes de R$28,94.
Escolhendo o parcelamento, você pode usar até 2 cartões de crédito para dividir a compra, sem comprometer o saldo de um único cartão.
Caso opte por boleto bancário, sua inscrição será efetivada somente após a compensação do boleto que pode demorar até 72 horas (costuma ser mais rápido).
Parcelamentos não se aplicam a boletos bancários.
Sim, é totalmente seguro.
Nós usamos a plataforma de pagamento HOTMART que é a maior plataforma de vendas de produtos digitais do Brasil e da América Latina.
As suas informações pessoais e dados bancários são criptografados e totalmente protegidos, garantindo a sua privacidade e tranquilidade.
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